揭秘四大血型人该如何解压

　　虽说“有压力才会有动力”，然而，当压力过大超过自身能够接受的范围时，压力，会是一种负担，当你再也无法承受的时候就会使你越来越不好。这个时候我们就需要好好的解压了，那么，对于四大血型的人来说，他们又该如何去解压呢？随小编去看看吧！

　　A型血
　　临床表现：A型血的人原本性格就比较容易感到焦灼，所以在遇到压力后，就会有些部分事情的轻重缓急，做事缺少计划，手忙脚乱，顾此失彼。当压力使他们判断出局势已经不是自己可以逆转时，反而会坦然下来。

　　情绪危害：对A型血的人而言，身体若是长期处于重压之下，又没有得到及时的缓解，就会给他们的身心带来严重的影响，比如说产生精神上或心血管上的疾病。A型血的人面对压力时自身的肾上腺素水平要比别人高，长时间的刺激将会缠上焦虑易怒烦躁等情绪。

　　减压策略：饮食策略——谷物和水果能有效调节体内肾上腺素含量；转移注意力--合理安排自己的时间配比，换换脑子还是很有用的。

　　B型血
　　临床表现：B型血的人四种血型种最善变的，他们说翻脸就翻脸。不过周围环境对他们的影响却很小，他们只会就事论事。一般很少积聚太多的压力和负面能量。

　　情绪危害：B型血的人不易受到压力的困扰，但这并不代表压力不会给他们带来创伤。面对重大压力是，B型血的人更容易罹患呼吸道疾病和皮肤病，同时血小板数量下降十分明显，免疫系统脆弱。

　　减压策略：冥想法——彪悍的自我调节机能；运动减压法--中等强度的运动可以让情绪快速舒畅；饮茶减压——绿茶中的茶多酚和咖啡因是调节情绪的良方。

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