十二星座如何拥有健康美丽身材

　　巨蟹女
　　巨蟹能吃就是“福”，但小心吃多了变成“小猪”哦！建议情绪上稍加控制，切勿自暴自弃，要注意不可暴饮暴食，尤其是吃饭时，切忌收拾剩菜剩饭，饮食必须是千万注意的问题。

　　爱家的巨蟹很适合在家中做家务，通过做家务来消耗体力，如：打扫卫生，收拾东西。跳绳、摇呼拉圈或室内踩脚踏车，这些都是可以去油的局部运动。

　　狮子女
　　狮子要减肥就要将面子拋开，建议要勇于接受肥胖的事实并听取他人意见。在享受食物的美味时，特别不要忘了“节制”两个字，高级的食物通常热量都比较高，清淡一点才好。

　　狮子可向热水袋里吹气，实验发现吹时必须要不断地吸气和吹气，会抑制大脑的“饥饿神经”，使食欲降低，达到减肥效果。你还不妨参加舞蹈或减重课程，一起作调节体重的功课。

　　处女女
　　处女会胖多半是因为自己太固执造成的，建议多运动，不妨试试多种方式的运动，另外不吃零食，一日三餐定时定量，且每餐定量多少要根据肥胖程度而定。

　　家务活很适合有洁癖的处女减肥，比如：拖地板或者过一段时间把家具搬动挪移一番，对瘦身不无帮助。打球、慢跑、跳有氧运动等弹跳力方面的运动较适合你。 

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