12星座女生教你春季瘦身妙招

　　狮子女
　　减肥常见难题：不喜欢运动出汗
　　春季瘦身妙招：打篮球

　　你可以借着陪老公、男友、儿子的机会，每天到篮球场上运动一把。要知道打篮球每半小时消耗热量二百五十卡路里。它可增强灵活性和心肺功能，所以打篮球是不错的减肥运动。只是要注意在玩篮球之前要适当的热一下身，避免肌肉拉伤。

　　处女女
　　减肥常见难题：不爱活动
　　春季瘦身妙招：过午不食

　　夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量则会变成脂肪囤积起来。超过下午三点就不能再吃任何零食、甜点、餐点，当然晚餐还是要吃，但不能猛吃，这样慢慢就会看到自己的体重变轻了。如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

　　天秤女
　　减肥常见难题：总忍不住给自己找借口
　　春季瘦身妙招：学习现代舞

　　春天的你对艺术细胞特别的敏感，希望自己拥有优雅、空灵等特质。通常，只要一听到音乐，你就会随之摇摆起舞，建议你去学习现代舞，让身体在音乐的自然律动中苗条起来。

　　天蝎女
　　减肥常见难题：找不到动力
　　春季瘦身妙招：苹果减肥

　　苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。肚子饿就吃苹果，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果很不错喔。

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