谷雨养生吃什么?4种食物失不再来

第一星座网 作者: 匿名3226人在看

  谷雨,是二十四节气之一。也是二十四节气中的第六个节气,谷雨是每年的4月20日到5月5日。谷雨也意味着寒潮天气基本结束了,气温回升。那么,在谷雨这个节气吃什么比较好呢?下面就随小编一起学习了解一下吧。

谷雨

  谷雨养生的四种食物
  1.吃香椿提升免疫力。香椿是一种植物还是一种食物,香椿有助于提升人体的抵抗力,而且这个时候的香椿也是非常的鲜嫩美味。

  2.喝蔬菜汁排毒。春季是排毒养颜最好的季节,建议每周可以集中一天喝果菜汁,番茄、黄瓜、芹菜、胡萝卜、白菜,可以清肠排毒,让你身轻如燕。让你的皮肤更健康。

  3.吃韭菜。韭菜也是春季的时令蔬菜,韭菜不仅有提升性欲的功能,还能够提升免疫力。

  4.多吃蜂蜜。春天百花盛开,自然少不了蜂蜜,所以,蜂蜜最适合春季食用,大家都知道蜂蜜是补品,可以比较均衡的补充身体的营养,而且,蜂蜜甘甜味道醇美,经常喝一些蜂蜜水排毒养颜,还可以养气血,还能够提升抵抗力。

  谷雨时节养生要领
  由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。谷雨节气后是神经痛的发病期,如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转温,人们的室外活动增加,北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬,过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补身的大好时机。

  【结束语】以上的四种食物,就是在谷雨时节适合吃的。无论在哪个季节,哪个节气,饮食习惯都是需要适当的改变。

你可能也喜欢:
谷雨是什么意思,谷雨的含义
节气气候:谷雨会下雨吗?
谷雨时节采制的春茶:谷雨茶的功效
谷雨是几月几日,2016年谷雨是什么时候?

展开全文
俗话说:“一命二运三风水”。测你八字命定的吉凶祸福:
八字精批

相关推荐

73年属牛的晚年命 晚年运势不容乐观生子吉日!2024年必定生子的星座推测属鼠人2024年的生肖运程分析,好运连连?越活越年轻的生肖女,秘诀原来在这里2024年水逆影响星座预警,白羊座需特别留意2024年生肖猪的运程分析,好运相伴?
八字精批八字精批八字精批八字精批八字精批

编辑推荐

加载中...