关爱自己：立秋后感冒吃什么最管用

　　立秋过后，天气逐渐由热转凉，早晚温度一般也比较低，白天尤其下午，温度却又可能回升，甚至出现“秋老虎”天气，一不小心人们就可能感冒，十分难受。那么，立秋后感冒吃什么最管用呢？让我们一起来了解，更懂得关爱家人和自己。

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　　入秋后天气变化，感冒大多由病毒感染所致，家中应常备板蓝根冲剂等防治药物。板蓝根含有多种活性成分，不但对流感病毒、疱疹病毒等十几种病毒具有明显的抑杀作用，而且还可大大提高人体的免疫力，具有标本双治的神奇效果。

　　板蓝根冲剂不仅适合感冒时饮用，天气转凉或者身体稍感不适时饮用，都可增强抵抗力，起到“未病先防”的效果。此外板蓝根冲剂为纯天然植物中药，服用时不用担心副作用。

　　立秋后感冒，让人难受的一大症状就是嗓子干疼，下面小编就为你整理几种能够有效缓解感冒嗓子干痒痛症状的食物：

　　梨：梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。

　　甘蔗：甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。

　　猕猴桃：猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。

　　柚子：柚子营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好辅助治疗的作用。

　　苹果：苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。

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