大暑养生保健小常识，四道偏方治中暑

　　“赤日几时过，清风无处寻。”宋代诗人曾几的这两句诗，或许大暑时节人们饱受酷热之苦的心声。大暑期间高温高湿，人们很容易感到身体不适，而中暑就是十分常见的夏日病症之一。那么就让二十四节气为你带来大暑养生保健的小常识，用常见的几种中草药配制四道治疗中暑的偏方，一起来看看。

　　新鲜薄荷方
　　原料：新鲜薄荷30克，大米60克，冰糖20克。
　　制法：先将薄荷加水煎汤，待其冷却，再用大米煮粥，快熟时加入冰糖、薄荷汤，再煮一二沸，即可。
　　用法：每日两次。
　　主治：中暑。

　　鲜竹叶方
　　原料：鲜竹叶lO克，鲜薄荷叶2克，绿茶5克。
　　制法：将鲜竹叶、鲜薄荷叶、绿茶开水冲泡，代茶饮用。
　　用法：量随意。
　　主治：中暑。

　　苦瓜方
　　原料：苦瓜1个，绿茶适量。
　　制法：将苦瓜上端切开，去瓤，装入绿茶，把苦瓜挂予通风处阴于。取下洗净，连同茶叶切碎，混匀。每服10克，以沸水冲沏，代茶频饮。
　　用法：每日一次。
　　主治：中暑发热、口渴烦躁、小便不利等症。

　　青竹叶方
　　原料：青竹叶1把，鲜藿香叶30克，茶叶10克，青蒿15克。
　　制法：先将竹叶、藿香、青蒿三味加水煎汤，取汁冲沏茶叶，代茶饮用：
　　用法：每日一剂。
　　主治：中暑高热、汗出、口渴、烦闷、恶心、呕吐等症。

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