白露节气艾灸养生要点知多少

　　我国古代最早的医学典籍《黄帝内经》有云：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”2017年9月7日，人们将迎来九月的第一个节气，也是一年之中昼夜温差最大的节气——白露，那么今天的老黄历就为你介绍，白露节气艾灸养生要点。

　　白露节气艾灸养生
　　白露为典型的秋季气候，其时秋燥逐渐加重，中医讲燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，咳嗽流涕、头痛等也常见发作。

　　白露时节艾灸的主要穴位包括大椎、肺腧、肾俞、脾俞；关元、神阙、足三里、中府等。大椎穴是诸阳之会，灸之有通阳解表、清热解毒、疏风散寒、清脑宁神，肃肺调气的功效。

　　肺俞是肺脏之背俞穴，为肺脏经气输注于背部的地方，常灸肺俞，能补肺卫之气，祛散风寒外邪，达到防治外感疾病的目的。艾灸肾俞可补肾益精、温阳散寒、化气利水、聪耳明目、壮腰止痛等。脾主运化，喜燥恶湿，艾灸脾俞可健脾袪湿，令湿浊消散，诸症解除。

　　关元穴是人体脾经、肾经、肝经在任脉的交会点，持续温灸可使腹内寒气消散，小肠吸收功能增加，既补气又补血。脐通百脉，可调阴阳，艾灸神阙可补气血，温脾肾，培补元气。

　　足三里是胃经上的养生要穴，艾灸之可调中和胃，理气健脾，温中散寒、健脾补胃，有“长灸足三里活过九十九”之说。中府为肺经首穴，灸之可治疗咳嗽、气喘、肺胀满、胸痛、肩背痛等疾病。

　　白露节气艾灸禁忌事项

　　禁灸穴位
　　古代文献中有不少关于禁灸穴位的记载，但各种书籍之间互有出入，颇不一致。如《针灸甲乙经》仅载禁灸穴24个穴位，《针灸集成》则达49个之多。

　　从临床实践看，其中多数穴位没有禁灸的必要。而部分在头面部或重要脏器、大血管附近的穴位，则应尽量避免施灸或选择适宜的灸疗，特别不宜用艾炷直接灸。另外，孕妇少腹部亦禁灸。

　　禁忌事项
　　病证凡高热、大量吐血、中风闭证及肝阳头痛等症，一般不适宜用灸疗，但并非绝对。

　　其他禁忌
　　对于过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者，慎用灸疗。另外，近年来还发现少数患者对艾叶发生过敏，此类患者可采用非艾灸疗或其他穴位刺激法。

　　艾灸与进食应间隔1小时，灸后别喝凉水，勿食生冷，注意保暖。

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