大雪艾灸七个穴位正当时

第一星座网 作者: 匿名2232人在看

  一年一度的大雪节气即将到来,健康专家介绍,从传统中医的角度出发,人们将进入一个最适合保健养生的时节,此时常见的中医疗法之一是艾灸,如能正确操作,则有助于防寒暖身、扶阳固本。那么就让老黄历为你介绍,大雪艾灸正当时的七个人体穴位。

大雪艾灸

  大雪节气艾灸有什么功效
  艾灸是一种中医针灸疗法中的灸法,对于人们常见的一些生理疾病可以有很好的治疗作用。大雪节气时艾灸,能温补助阳、补肾壮骨、养阴益精,能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善,还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的生发,俗话说:“三九补一冬,来年无病痛”。

  适合大雪艾灸的七个穴位

  大椎
  为督脉穴,位于人体后正中线上,在第7颈椎棘突下凹陷中。有通阳解表,疏风散寒,清脑安神的功效。

  涌泉
  为先天之本足少阴肾经之井穴,足趾趾屈时,约当足底(去趾)前1/3凹陷处。有宁神开窍,补肾益精,舒调肝气之用。

  气海
  为任脉穴,位于人体前正中线上,脐下1.5寸。有培补元气,益肾固精之功效。

  关元
  为任脉穴,位于人体前正中线上,脐下3寸。灸关元穴可使阳气充足,精血不亏,自然诸病不易侵袭。

  神阙
  为任脉穴,即脐窝中央。有温补元阳,健运脾胃,复苏固脱,益气延年的功效。

  足三里
  为足阳明胃经之穴,位于下肢外侧膝眼下约4横指,胫骨前脊外1横指处。艾灸足三里可使胃气旺盛,五脏六腑皆受其气,则气血充盈,从而防病健体。

  三阴交
  为足太阴脾经之穴位,位于内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘。有益精补血,健脾胃,调冲任之用。

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