八字算命
八字合婚
姓名配对
2018运势
塔罗测爱情
姻缘分析
X
老黄历
老黄历二十四节气

立春犯困吃什么有助提神

2018-01-18 11:52:00第一星座网

  不少人在立春时节乃至其后的整个春天会受到春困的困扰,无精打采的状态对学习和工作都可能造成一定的影响,有鉴于此,营养专家建议人们立春时节吃一些有助于提神的食物,那么就让老黄历为你介绍。

立春犯困吃什么提神

  草莓
  草莓含有丰富的维生素C,维生素C能帮助吸收铁元素,细胞能充分吸氧,因此多吃草莓能使人精力充沛。

  三文鱼
  鱼肉中富含蛋白质、氨基酸,有提神健脑的好功效,尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮,含有氨基酸、色氨酸等物质,能起到舒缓神经的作用,从而缓解抑郁情绪。

  菜花
  菜花是良好的B族维生素“聚居地”,其中维生素B1有助于改善精神状况;维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。

  香椿
  香椿含有丰富的植物蛋白质,甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠,有助于提高神经系统兴奋性,增强人体应激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。

  扁桃仁
  许多提神的零食里都有扁桃仁。据研究表示,扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含维生素E和镁,以及许多蛋白质,可以帮助你整天保持活力。

  大蒜
  大蒜具有强大的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。

相关文章推荐:
今日小满:物至于此小得盈满

相关测算
十年大运

十年大运

八字财运

八字财运

生肖运势

生肖运势

2018年运

2018年运

相关推荐
搬家吉日 2018年7月1日搬家好吗搬家吉日 2018年6月30日搬家好吗搬家吉日 2018年6月29日搬家好吗LOL2018德玛西亚杯夏季赛5月31日开战七夕的传统习俗有哪些
八字财运

八字财运分析,助你生财旺财催财

缘份测试

测一测:你们是命中注定的一对吗?

八字终生运

八字测一生运势,不可错过的预知终生运势机会

热门专题
冬至

冬至

各个地区形成了自己的冬至特色,例如大家耳熟能详的北吃饺子,南吃汤圆。

结婚吉日

结婚吉日

到了适婚年龄,按照人生循循渐进的节奏便是选个结婚吉日,步入婚姻殿堂

圣诞节

圣诞节

圣诞节专题:圣诞节是几月几日、圣诞节的由来及习俗

编辑推荐
2018年哪月生的宝宝好2018年法定节假日安排时间表2018年节日大全,2018年节日表2018年黄道吉日查询一览表2018年每日财神方位查询表
热门推荐
12星座在2018会获得什么好运

12星座在2018会获得什么好运

都说上帝关闭了一扇门的同时,就会给你又开启一扇窗。运气也是相同的,很多人在一些事情……

从胳膊痣相看你的运势

从胳膊痣相看你的运势

平常大家都不太会去注意胳膊,那么如果胳膊上有痣代表了什么呢……

2018红鸾星动的生肖 桃花朵朵开

2018红鸾星动的生肖 桃花朵朵开

所谓男大当婚,女大当嫁,桃花运来的时候,挡也挡不住!那么,在2018年十二生肖……

2018谁会给你带来好桃花

2018谁会给你带来好桃花

还没脱单的你,确实应该看一下桃花运测试了。在2018年里,谁会给你带来好桃花呢……

星盘中土星的守护星座和象征意义

星盘中土星的守护星座和象征意义

土星在星盘中也属于“非个人行星”。大约三十年绕行黄道宫一周,每两年半行一宫……

加载更多