老黄历
老黄历二十四节气

立春犯困 十招搞定

2018-01-18 12:56:00作者:匿名

第一星座网

  立春犯困,那真是一困起来就要命,做什么事都没精神,很影响工作和学习,甚至还可能带来安全隐患,那么应对春困,有没有什么办法呢,健康专家给大家提了十个小妙招,现在就让老黄历为你介绍。

十招搞定立春犯困

  第一招:早睡清神
  《黄帝内经》认为:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭。”古人告诉我们,春季养生,最好的办法就是晚睡早起,神清气爽,朝气蓬勃。

  第二招:踏青悦神
  春天出去走走,到大自然踏青,举目远眺,沐浴阳光,有助于升发人体阳气,给大脑补充点阳气,让充满生机青草绿荫尽收眼底,给自己以视觉的良好刺激,有助于消除春困。

  第三招:饮茶兴神
  民间有“春饮花茶”之说,中医学认为,在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的湿邪,浓郁茶香,芳香悦目,可促进人体阳气生发。现代研究证实,茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思效果。

  第四招:运动爽神
  运动有很多种,简便易行的就是“伸懒腰”,伸懒腰是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。由于上肢、上体的活动,使更多的含氧血液供给大脑,使人顿时感到清醒舒适。

  第五招:芳香提神
  风油精、清凉油、花露水及空气清新剂或种养一些有芳香味又可提神的时令花草,可以缓解困意。

  第六招:吃花养神
  “春吃花,夏吃叶,秋吃果,冬吃根”。春天可以喝点玫瑰花、茉莉花、菊花、合欢花……玫瑰花疏肝理气,茉莉花祛湿健脾,菊花清肝火,合欢花安神定志。

  第七招:洗漱激神
  刷牙洗脸是消除春困较为简便有效的方法。困倦袭来时,可采用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,用冷水洗脸,可以振奋精神。

  第八招:酸辣醒神
  不妨适当吃点酸辣的食品,可以刺激和兴奋神经。如酸辣凉菜,酸辣粉,酸辣鱼,酸辣馄饨,酸辣面等等。

  第九招:温阳益神
  春天阳气生发,辛甘温食有助于升阳护阳,如可以适度进食姜、葱、韭菜、虾等,以解困意。

  第十招:按摩助神
  用双手十指自然屈指并拢,用指端自前向后、自中绕两侧,对整个发际有力地推摩和反复搔抓10遍,可使精力旺盛、思维敏捷。

测算大全 更多
八字算命 八字合婚 2020运势 姓名测试
八字婚姻 婚姻走势 八字精批 2020运势 六道轮回 缘分鉴定 八字财运 姓名配对
姻缘分析 个人占星 外貌分析 缘分测试 测桃花运 手机号吉凶 搬家吉日 宝宝取名 姓名详批 财神灵签 情感解析 点灯祈福
相关推荐
情侣必测 从姓名分析你们的缘分深浅2020世界环境日是几月几日 哪一天父亲节祝福语高端简洁 祝福爸爸的话父亲节送爸爸礼物排行大全 送爸爸什么礼物最实用父亲节是几号2020 是哪一天2020端午节祝福语有意境的 简短搞笑

八字财运分析,助你生财旺财催财

测一测:你们是命中注定的一对吗?

八字测一生运势,不可错过的预知终生运势机会

热门专题
编辑推荐
2020全年日历农历表2020年放假时间安排表2020年节日表大全2020年黄道吉日查询一览表2020年每日财神方位查询表
八字算命
在线查询
灵签卜卦
热门推荐
十二星座三个阶段的性格

十二星座三个阶段的性格

白羊座在青年时的性格是属于比较爱冒险的,他们很喜欢玩极限运动。因为他们觉得这样的运动能够……

几日出生的人有财有势 怎么说

几日出生的人有财有势 怎么说

钱财似乎是很多人一辈子的追求,毕竟只有有了钱财方才能让感到安心……

2020年易犯桃花劫的4大生肖

2020年易犯桃花劫的4大生肖

遇到桃花劫,轻者名誉受损,重者丢钱丢命的。可见桃花劫是多么的可怕……

测测你的智商多高

测测你的智商多高

大家都更喜欢和聪明的人在一起玩,因为聪明的人交流沟通起来简直是太轻松……

2020双春年闰月是指什么

2020双春年闰月是指什么

一年有365天,有12个月,而在有的年份中,会出现闰月的现象……

加载更多