老黄历
老黄历二十四节气

雨水节气吃什么养脾

2018-01-18 16:39:00作者:匿名

第一星座网

  2018年2月19日是一年一度的雨水节气,进入这一时节,天气多变而降水渐多,人们很容易受到寒湿之邪的侵袭,尤其脾脏在这个时候最需要养护。那么就让老黄历为你介绍,雨水节气吃什么养脾。

雨水节气吃什么养脾

  中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降,故雨水前后应当着重养护脾脏,可以多吃一些养护脾胃的食物。

  马铃薯
  马铃薯能补气健脾,适宜脾虚,食欲差,消化不良者食用。

  红薯
  红薯能补脾益气,宜于脾胃虚弱,形瘦乏力者食用。

  香菇
  香菇能补益胃气,宜于脾胃虚弱,食欲不振,神疲乏力者食用。

  栗子
  栗子能补脾健胃,补肾强筋,宜于脾虚食少、反胃、泻泄者食用。

  大枣
  大枣为脾之果,能补脾胃、益气血。脾气虚弱,气血不足之人,最宜食用。

  鸡肉
  鸡肉补中益气,宜于脾胃虚弱,食欲不振者食用。

  兔肉
  兔肉补中益气,宜于脾虚食少、呕吐反胃、肠燥便秘者食用。

  猪肚
  猪肚补益脾胃,宜于虚弱、泄泻者食用,可用治胃下垂和消化性溃疡。

  蜂蜜
  蜂蜜能补脾缓急,清肺止咳,润肠通便,宜于脾胃虚弱、肠燥便秘者食用。

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