春分养肝按摩哪些穴位 春季养肝穴位

　　古人认为春季与肝相应，春分时节正值仲春，正是人们养肝护肝的好时候，而除了适当吃一些利肝的食物之外，中医师还推荐人们在春分时节可以按摩身体的一些特定穴位，那么就让老黄历为你介绍，春分养肝按摩哪些穴位。

　　行间穴
　　行间穴，在足背侧，第一、二趾间缝上。取穴时可采取正坐或仰卧的姿势。行间穴是一个“火穴”，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

　　肝俞穴
　　肝之背俞穴位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1。5寸。取穴时可采取俯卧的姿势。肝俞穴是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。具有疏肝利胆，理气明目的功效。而肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，主治胁肋疼痛，还能养肝柔肝。

　　太溪穴
　　太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。

　　这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。按摩太溪穴遵循了五行相生相克的原理。因为肝属木，肾属水，水生木，即是树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

　　太冲穴
　　太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思。也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

　　中医认为，肝为“将军之官”，主怒。人体能量在“怒”时，往往走的是“肝经”路线。因此人生气时，肝也会受到影响。此时太冲这个肝经的原穴会显现出一些信号，表现为有压痛感，温度或色泽发生变化，对外界更为敏感，甚至于软组织的张力发生异常。

　　大敦穴
　　大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到调理肝肾、熄风开窍、安神定痫之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。