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三伏天吃阿胶可以吗 有哪些好处

2018-04-10 16:36:00作者:匿名

第一星座网

  阿胶一直被认为是女性滋补养生佳品,有补血止血、润燥滋阴、养心安神的效果,药食两用,运用广泛。那么在三伏天吃阿胶可以吗,有没有什么好处呢,就让老黄历为你介绍。

三伏天吃阿胶可以吗

  三伏天可以吃阿胶吗
  阿胶的主要功能是补血、滋阴、润燥,对于有这种需求的人而言,只要用法用量正确适当,那么一年四季都可以吃阿胶。而传统中医指夏季重在养心,有养心安神之效的阿胶自然是可以吃的。

  一般认为,适合在三伏天服用阿胶的人主要有贫血患者、处于产后恢复期的妇女、亚健康及体力脑力过劳者、老年人、慢性病人和女性。不过需要注意的是,包括“三高”患者在内,不管什么时候食用阿胶,都建议要先咨询专业医师,并遵医嘱服用。

  三伏天吃阿胶的好处
  滋阴润燥
  夏主火,火热伤阴,人容易口干舌燥,伤津耗液,阿胶滋阴润燥,助肾滋水,调节体液,维持人体阴阳平衡。

  提高机体活力
  夏季炎热,出汗多,能量消耗大,人容易体倦乏力,炎热的天气也很容易引起人情致变化,让人精神萎靡,食欲下降,阿胶能增强机体活力,提升精气神。

  三伏天吃阿胶会上火吗
  阿胶性甘平,三伏天服用阿胶适量,一般不会引起上火,但在三伏天服阿胶,还是需要适当喝些金银花、菊花茶、凉茶,或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果。

  三伏天怎么吃阿胶不上火
  不少人认为,三伏天服阿胶会上火,对此专家解释说,其实不是三伏天服阿胶会上火,而是很多人体质较热,单服阿胶容易上火,通过合理的配伍,就可以解决这个问题。要想避免与减少三伏天进补阿胶发生“上火”现象,最好注意以下几点:

  及时补水
  一般每天应补充1000至2000毫升,可配合饮用些苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶等,利尿清火。在天气特别炎热、汗出过多的情况下,还应该增加饮水量。

  调整饮食
  阿胶属于滋腻型的补品,因此在食用阿胶期间应减少肉类,特别是油腻的煎炸、烧烤类食物的摄入,避免辛辣刺激,与此同时如果还能吃些西瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆、茄子等利于降火的蔬果更可以避免因食用阿胶而“火上加火”。

  药物调理
  在服用阿胶时,关键还是要结合个体体质,气候、地域环境等变化,适当配伍其他药物。如心火旺盛的人常口舌生疮、心烦、失眠等症状,可加服莲子心、淡竹叶、黄连等清泻心火制品。而肺火重的人可加些黄岑、芦根、白茅根等。肝胆火旺的人可合用白菊花、夏枯草或决明子等。

  不过,服用阿胶时的药物配伍,因为每个人的体质不同,所以具体到个人而言还是应该事先咨询医生,以医嘱为准,以免把握不当,反致伤身。

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