今日寒露 降温来临注意保暖

　　结束了2018年的最后一个法定假日，国庆长假的结束，也到了寒露节气，冷空气的影响开始加强，寒露过后的天气开始从凉爽到寒冷过渡，偏北的地区开始感受到冬天的气息。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看今日寒露。

　　今日寒露：降温来临注意保暖
　　从寒露时节起算真正入秋了，外界气候中“燥气”大盛，我们宜多吃滋阴、生津的食物。比如一餐中主食可以加一些糯米、芝麻、乳制品，蔬菜多以萝卜、莲藕、番茄为主，肉食可以选择鸭肉，养生汤则可选择白菜蜜枣煲猪肺、淮山北芪煲瘦肉等，外加雪梨、银耳、百合、蜂蜜制作的甜品，这样一餐就有很好的滋补肺脏的效果。

　　从气候特点上看，寒露时节，北方广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北一些地区已进入或即将进入冬季。傅功振认为，寒露，从字面上看，就是寒意“露”出的意思。

　　白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。寒露是一个提示季节变化的节气，有谚语说：“白露身不露，寒露脚不露”，“吃了寒露饭，不见单衣汉”，意思是提醒大家“秋冻”到此为止，不要继续穿凉鞋与单衣了。

　　寒露时节，我们看秦岭，已经进入金秋了，这也是秋天最美好的时光了。从农事上看，寒露刮风，庄稼会遭殃。民谚：“禾怕寒露风，人怕老来穷”形象地指出了寒露风的危害。有的地方寒露时忌讳有霜冻，霜会冻伤晚秋收割的稻谷，所以民间就有了“寒露有霜，晚谷受伤”的说法。

　　寒露节气是气候的转化阶段，无论是人还是农业生产都应该顺天应时，遵守规律，防寒就是这个阶段的一个特点。也是为冬季来临前的一次热身准备。