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2021年三伏天几伏最热 初伏是什么时间

第一星座网 作者:匿名4937人在看

  对于很炎热的天气,其实大部分人都不是特别喜欢的,因为这会影响她们的生活,也会影响他们的一些心情方面的变化。那么在2021年到来的时候,三伏天之中什么样的一个时间段之内会是最热的一种情况呢?初伏又会在哪一个时间点到来呢?

风景7 (4)

  2021三伏天最热的时间
  2021年的三伏天是最热的,就是七月中旬到八月中旬期间,这段时间是最热的。 夏至以后,虽然白天渐短,黑夜渐长,但一天当中,白天还比黑夜长,每天地面吸收的热量仍比散发的多,近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间,地面吸收的热量几乎少于散发的热量,天气也就最热了。 再往后,地面吸收的热量开始少于地面散发的热量,温度也就慢慢下降了。所以,一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。而三伏的时候最热的就是中伏。
  2021年三伏天的时间
  我们平时说的三伏天的三伏主要是指初伏、中伏、末伏三个庚日,是按照我国古代的干支法来推算的,以我国农历24节气中的夏至后的第三个庚日为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,
  2021年初伏:2021年7月21日--2021年7月30日(10天);
  2021中伏:2021年7月31日--2021年8月9日(10天);
  2021末伏:2021年8月10日--2021年8月19日(10天)。

风景30

  三伏天适合吃的蔬菜水果
  要多食用苦味食物:在炎热的三伏天中,很多人都会出现上火的情况,食用苦味的食物可以帮助去除肝火,苦瓜就是很好的选择,凉拌苦瓜、清炒苦瓜都可以帮助清除火气。
  多饮用绿豆汤:绿豆是三伏天中最有利于解暑的食物,在夏季饮用绿豆汤不仅可以帮助增加食欲,也是对于降火十分有利的食物。
  多食用扁豆、薏仁:对于很多脾虚的人群来说,扁豆、薏仁具有健脾的作用,除此之外,扁豆、薏仁对于开胃、解暑降火也有很大的功效。
  食用山药、大枣、鸡蛋等益气养阴的食物:由于天气的炎热,很多人在三伏天会出现出汗过多的情况,很容易耗费阴气,因此应当在三伏天的时间中多实用一些益气的食物,来养生。

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