大雪节气下雪有什么讲究 饮食多讲究

第一星座网 作者: 开言189人在看

  大雪是二十四节气之一,虽然只是一个节气,但是对于我们的生活也是会造成不小的影响。而伴随着大雪的到来,在生活中饮食各方面都需要有很多注意的东西,如果不注意的话有可能造成一些不好的伤害。那么一起来了解一下大雪的讲究吧。

大雪节气下雪有什么讲究 饮食多讲究

  大雪节气下雪有什么讲究

  【大雪兆丰年,无雪要遭殃】

  这句农谚的意思是在大雪节气的时候,如果当天降雪了,那第二年就会是一个丰收年。而如果当天没有降雪,那第二年农民朋友就要遭殃了。这句农谚也是非常有道理的,因为大雪节气降雪了,就会冻死地里面的害虫,而且等到雪融化了以后不但能给地里的农作物浇水,还能施肥,所以对于农作物的生长是有利的。反之没有降雪,那明年的虫灾害就会比较严重,这样就会威胁作物的生长。

  饮食多讲究

  大雪节气可以吃很多的应季食物,比如莲藕、西葫芦、大白菜、羊肉、黑豆、大蒜等。

  莲藕

  由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火,莲藕无污染,清热润燥,深受欢迎。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,也尽量别用铁刀切莲藕,以避免其氧化变黑。

  有什么其他注意的

  1、注意鞋子的舒适度

  首先大雪节气的时候穿鞋应大小适宜,才能有较好的保暖效果。

  2、适当出去锻炼,忌长期在室内

  长期在室内不仅空气新鲜度不够,人体机能的锻炼也有所减弱。要注重锻炼身体,如进行散步、慢跑、打太极拳等运动,以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。

  3、忌长期紧闭门窗睡觉

  冬季应每天开窗数次,以便空气通畅。长期紧闭门窗睡觉,易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等,并且冬季空调的温度应该适宜,一定不可以太高,不然冷热温差大容易生病。

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