秋老虎养生:秋老虎吃什么?

第一星座网 作者: 匿名2230人在看

  “秋老虎”这个词对于我们来说,其实挺陌生的。其实秋老虎在我们的汉族民间指的就是二十四节气当中的立秋以后短期间回热的天气。因此,我们认为,秋老虎可能是立秋过后最炎热的一段时间。那么,大家知不知道秋老虎应该要吃什么呢?
  接下来,就让我们一起来看看秋老虎吃什么吧

秋老虎吃什么?

  秋老虎来临做好3点乐养生

  首先,清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。
  一般来说,此类饮食能防暑敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需营养,又可补充经排汗而丢失的钾。

  二是寒凉饮食要减少。
  经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚弱,因此,在选择食物时,不宜过于寒凉。

  三是饮食营养要加强。
  不能只为了追求清热解暑,而使饮食过于清淡。事实上,到了立秋可适当吃肉食,有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等,既能清暑热,又可补益,可放心食用。
  秋老虎天气该如何养生,上面的文章为大家做出了介绍,这个时候还是要注意消暑祛湿,要多喝水、加强营养。

  您可能也喜欢:
  详解:秋老虎是什么意思?
  二十四节气之立秋时节的习俗有哪些?
  四大原则,教你立秋时节如何养生?
  二十四节气之立秋养生八大禁忌早知道

展开全文
俗话说:“一命二运三风水”。测你八字命定的吉凶祸福:
八字精批

相关推荐

静电鱼 水瓶座星运详解【周运2024年11月4日-11月10日】诗经男生取名有内涵的字 诗经100分男孩名字Alex 射手座本周运势详解2024.11.4-11.10Alex 双子座本周运势详解2024.11.4-11.10苏珊米勒 今日星座运势查询2024.11.4毛姓顺口的名字 毛姓吉利的宝宝名字
八字精批八字精批八字精批八字精批八字精批

编辑推荐

加载中...