21、小动作，大养生，希望大家都能一起做，常常搓脸、梳头、掩耳、运目、叩齿、咽津，天天习练，天天康健！搓脸经：容光焕发人人羡，缘何岁增尚童颜，皆因双手常搓脸，面润无纹没褐斑。梳头经：闲时十指自梳头，前后左右常按揉，增强记忆防脱发，白发不见心乐悠。掩耳经：掩耳扣穴通声道，低头仰首静心听，三番五次经常练，耳灵脑清心神定。运目经：养生勿忘练眼睛，左右旋转意相随，霎闭眼来忽睁大，清肝明目心脑清。叩齿经：清晨醒来常叩齿，上下牙齿皆用到，连叩不少几十遍，牙床坚固吃饭香。咽津经：痰宜快吐津要咽，口水功能不简单，助消化来健脾胃，滋养五脏增营养。祝大家健康快乐！
22、三餐养生讲究多，好处众多不细说，少吃盐，多吃醋，青菜宜生肉宜熟。茶安神，汤最补，开水多喝身心舒。防病多食维生素，动物内脏强筋骨。豆腐鸡蛋营养高，多吃蛋白体能足
23、初夏天气真奇妙，刚刚热的睡不着，马上寒风又来到。变化无常易感冒，预防感冒需妙招，多喝水勤泡脚，户外活动不可少。衷心祝您身体好！
24、薰衣草日记：身上事少自然苦少；口中言少自然祸少；腹中食少自然病少；心中欲少自然忧少；心中娱乐自然美艳；气候转换，心中淡定，百病不侵。
25、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓，会慢慢搓得很细很嫩，完全可以替代＊＊＊皮膏，。祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉，美颜之是外在，心美自然美。
26、小动作，大养生，希望大家都能一起做，常常搓脸、梳头、掩耳、运目、叩齿、咽津，天天习练，天天康健！搓脸经：容光焕发人人羡，缘何岁增尚童颜，皆因双手常搓脸，面润无纹没褐斑。讲的好，值得借鉴。
27、用碱和白开水混合着刷牙，每天最少2次，一个星期之后你就发现你的牙齿变白了。冬天要带口罩，夏天来啦，让你美丽洁白的牙齿露出来让别人羡慕去吧！
28、多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。
29、小满有三鲜，黄瓜蒜薹和樱桃。黄瓜每天一二根，降脂抗氧美容颜；蒜薹烹调莫过熟，降低食物的疗效；樱桃味甘微点酸，健脾和胃又消斑。祝你愉快！
30、小满时节，夏日炎炎，气温攀高，捎给你关怀；放松心情，保持愉快，散步悠闲，有助于健康；饮食清淡，蔬果多食，勤加洗手，愿你安康！祝你小满喜欢颜！
31、养生之道不用找，多开心来啥都好，饭前喝口茶，肠胃洗个澡，饭后散个步，美味消化掉，傍晚多去跑跑步，那个时侯空气好，晚上莫熬夜，伤神又费脑，按时休息舒心脾，早上起来心情好。
32、茄子通经络，健脾数山药；止咳胡萝卜，白菜疏肠道；因而来补脑，芥茉热火消；香菇抗癌症，芹菜降血压；莲藕解酒妙，韭菜暖膝腰；
33、山不在高有仙则鸣，水不在深有龙则鸣，是妈妈爸爸教育我读书，读了一辈子，19年的书呀！
34、身上事少自然苦少；口中言少自然祸少；腹中食少自然病少；心中欲少自然忧少；心中娱乐自然美艳；气候转换，心中淡定，百病不侵。
35、又逢一度小满节，气温骤然直攀高；炎炎夏日酷暑至，若逢下雨温骤降；随身携带薄外套，以防感冒来侵扰；健康饮食宜清淡，瓜果蔬菜不能忘。愿健康！
36、养气养心养肺养脾胃，舒心安神竟思夜安睡，多喝茶多喝水，水果蔬菜是宝贝，多运动多散步，少喝酒少抽烟，莫生气莫压抑，不熬夜不贪睡。
37、小满宜吃苦尝鲜，苦菜当令效果好，清热解毒有妙招，杀菌消炎不可少，感冒发热有疗效。吃前记得开水烫，有利吸收更加妙。但脾胃虚寒者禁食。
38、健康不是别人给的，全靠自己来爱护，你对身体好好爱，身体对你好好待！你让她健康，她让你长久。
39、要想身体好，心情最重要；快乐数第一，烦恼抛九霄；遇事要冷静，换位来思考；轻松每一天，身体自然好。
40、天气越来越热，希望大家保持轻松的心情，每天要多晒衣物，经常打扫家庭卫生，饭菜吃盛下的要仍掉，以防变质，影响身体健康；多吃点时令水果，蔬菜，让身体的新陈代谢适应夏天的节奏；希望大家美丽潇洒健康在每一天。
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