健康养生的食物,有时候口感就不能兼得。
但也有一些食物,比如我们日常喝的绿茶,与不少其他食物十分相配。
那么今天的绿茶文化就为你介绍绿茶搭配蜂蜜的食用法,美味又健康哦。
绿茶是营养价值很高的一种茶类,富含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,对抗氧化、防衰老、防癌杀菌、美容养颜等具有不错的效果,忙碌之余泡上一杯绿茶,舒缓身心又有益健康。
蜂蜜的主要成分为果糖与葡萄糖,同时富含多种微量元素,能够促进心脑和血管功能,对心脏病、高血压等病症有一定的疗效。同时,蜂蜜还能促进肝细胞再生,一定程度上能够抑制脂肪肝的形成。此外,蜂蜜还能促进肠胃蠕动,利于润肠通便,并对胃肠溃疡等慢性疾病有良好的辅助医疗作用。而在日常生活中,食用蜂蜜还能灭菌消毒,对舒缓失眠症状亦有一定辅助效果。
绿茶和蜂蜜可以说都是好处多多的养生佳品,而二者相结合,绿茶味苦性寒,蜂蜜味甘性平,两者适量混合饮用,清热解毒,补中益气,对咽炎和扁桃体炎的患者有很好的辅助治疗效果。
结束语:绿茶添加蜂蜜,甜蜜醇香,口感顺滑,不仅好喝,还对咽炎和扁桃体炎有着不错的疗效,实在是一举两得,工作忙碌之余,来上一杯添加了蜂蜜的绿茶,舒缓身心又有益健康。只是要注意,蜂蜜遇温度过高时营养成分或遭破坏,且市面上目前贩售的蜂蜜质量良莠不齐,与绿茶配合饮用时,如能注意水温及蜂蜜的质量,冲泡效果更佳。
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