把握养肝好时节:春天吃什么养肝

第一星座网 作者: 匿名8232人在看

  肝脏是保持人身体内新陈代谢功能的器官,许多皮肤不好,又或者是身体不好的人,也大多数是肝脏有些问题。新陈代谢可以将人体内的污浊物以及脏东西排出去,所以养肝也是非常重要的。

  那么,本期一起了解春季饮食吃什么养肝。

把握养肝好时节:春天吃什么养肝

  春季是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用。葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣,但硫化物含量比较高,可刺激消化道、增进食欲。另外,葱、蒜中含有的微量元素硒,对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。

把握养肝好时节:春天吃什么养肝

  金针菇是很多人的至爱食材。它性寒,味甘、咸,富含B族维生素、维生素C、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸等,具有补肝、益肠胃等功效。它还是高钾低钠食品,可防治高血压,对老年人很有益。

把握养肝好时节:春天吃什么养肝

  茼蒿绿色入肝,所以多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用,而且茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。春季里多吃茼蒿菜有清血,养心,润肺及消痰等功效。茼蒿一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等。

把握养肝好时节:春天吃什么养肝

  春天是生发的季节,因此要气血两旺,平时要多吃一些大红枣,尤其是女性,春天吃大红枣补血,可以让脸色更加的红润,而且,大红枣甘甜,肝喜甜,因此有养肝护肝的功效。

你可能也喜欢:
四季养生常识之春季饮食养生小常识
春季吃什么蔬菜好,春季蔬菜的营养介绍
忽冷忽热又多风的春季喝什么汤最好
中国饮食文化的意义,你知道吗?

展开全文
俗话说:“一命二运三风水”。测你八字命定的吉凶祸福:
八字精批
共有2条信息1/212下一页尾页

相关推荐

静电鱼 射手座星运详解【周运2024年11月4日-11月10日】Alex 天秤座本周运势详解2024.11.4-11.10郑博士 十二生肖周运详解2024.11.4-11.10Alex 天秤座2024年11月运势详解Alex 金牛座2024年11月运势详解狂月天时 每日12星座运势2024.11.3
八字精批八字精批八字精批八字精批八字精批

编辑推荐

加载中...