最滋补的冬季美食，冬天吃羊肉的好处

　　3、防癌抗癌
　　研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。

　　4、不易发胖
　　羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。

　　5、补血
　　冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。

　　6、补气
　　气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。

　　7、暖胃
　　羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。

　　8、健脾
　　脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。

　　9、顺气
　　气不顺者，如经常咳嗽之人，因为体内害气重，所以多吃可以让气顺畅，心情舒畅。

　　10、暖身
　　冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。

　　11、增强免疫力
　　肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。

　　【结束语】羊肉是一种火气非常大的肉类，所以在这个寒冬吃一些羊肉都是大补的方式，甚至于很多的羊肉火锅在冬天都是卖的最好的火锅，御寒的羊肉你准备好开吃了吗？

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