上班族喝咖啡的6大好处 哪些人不适宜喝咖啡

第一星座网 作者: 匿名1737人在看

  咖啡是世界的三大饮品之一,小编是更喜欢喝可可,没办法,甜食症末期患者。我们在电视上总能在白领的办公桌上看到咖啡的身影,现实中也是如此,那么为何上班族对咖啡如此的厚爱呢?本期的咖啡文化,为你解析。

饮食文化

  上班族喝咖啡的好处
  1、保护心血管
  科研人员通过对2.5万受试者研究后发现,每天喝3~5杯(每杯约200毫升)咖啡的人患心血管疾病的风险更低。某癌症研究中心研究称,每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。

  2、增强记忆力
  某营养师表示,适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处,有助于防止认知能力下降。

  3、降低癌症风险
  某杂志的一项研究发现,每天喝咖啡可使患原发性肝癌(最常见的一种肝癌)的风险降低40%。还有研究称,经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。

  4、促进血液循环
  喝咖啡可提高心脏机能,使血管舒张,促进血液循环。

  5、预防辐射的伤害
  原子研究中心研究人员发现,注射了咖啡因的实验老鼠在接受一般足以致死的高剂量放射线后,有70%在25天后仍然存活,而未接受注射的老鼠则全数死亡。

  6、帮助消化
  喝咖啡可以帮助消化与帮助脂肪的分解。

饮食文化

  不宜喝咖啡的人
  1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病
  长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。

  2、胃病患者
  喝咖啡过量可引起胃病恶化。

  3、维生素B1缺乏者
  生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。

  4、癌症患者

  5、孕妇
  饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。

  6、老年妇女
  咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。

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