吃完火锅喝什么清油脂 推荐七款饮品

第一星座网 作者: 匿名5536人在看

  众所周知,想要增肥的话吃火锅最快了,火锅这类高热量的食物如果每天都吃的话随随便便增个几十斤。那么对于爱吃火锅又不想胖的人怎么办呢?吃完喝这些茶就对了。本期的健康饮食文化,为你解析。

饮食文化

  1、山楂麦芽茶
  用2钱山楂,3钱麦芽,2钱槐花,6钱枸杞和一小块萝卜条一起加沸水煮熟,代茶饮用,山楂有去油腻作用,能解决过量饮食导致的消化不良问题,麦芽则能缓解过度进食淀粉类食物导致闷胀不适;枸杞有抑制脂肪沉积的作用,和萝卜配伍使用,可以平复体内燥热,排除体内废物。

  2、普洱茶
  胃里积食过多,不及时消化,不但对肠胃功能产生影响,而且会使脂肪,糖分无法正常消耗而导致肥胖,这类人群用普洱和甘菊花一同泡茶喝,能起到帮助消化,消除油脂的作用。

  3、陈皮茶
  因饮食过多感觉太油腻的人群,可以将4克陈皮用沸水冲泡,以起到刮油脂,理气调中,疏肝健胃,导滞消积的作用。

  4、乌龙茶
  节食减肥的人群,吃的食物少,体内食物残渣不足,身体容易干燥,这类人群推荐喝乌龙茶,有助于助消化,祛痰,解油腻消脂。

  5、决明子茶
  将决明子用小火炒至香气溢出后取出,放凉后和绿茶一起放入杯中,加沸水冲泡,3到5分钟后可以开始饮用,能起到清凉润喉,清热平肝,降脂降压,润肠通便,排毒的功效。

  6、马鞭草迷迭香茶
  用等分量的马鞭草,迷迭香和柠檬草一同用沸水冲泡代茶饮用,可以减缓腿部水肿,净化肠胃,利尿消脂,加强代谢功能,分解臀部和大腿脂肪,尤其适宜下半身肥胖人群饮用。

  7、山楂菊花茶
  取10克干山楂,10克干菊花,5克决明子,一同用开始冲泡半小时,加冰糖调味,可以促进脂肪消解,还能起到助眠,增加肠胃动力的功效。

展开全文
俗话说:“一命二运三风水”。测你八字命定的吉凶祸福:
八字精批

相关推荐

容易短命的手相特征:手相中的健康警示1997属牛男的婚姻与命运深度剖析,未来如何?女性右手手相全览:四主线详解,未来可期2024年,属兔人在哪些方面最难熬?每日冲煞属相 2024年4月17日属什么生肖冲什么巨蟹座与清华有缘,2024年有望入读名校
八字精批八字精批八字精批八字精批八字精批

编辑推荐

加载中...