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咽喉炎吃什么水果好 如何预防

2019-08-27 18:13:00作者:匿名

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     咽喉炎是一种疾病,很多患有这种疾病的人,会因为一些东西不自觉的咳嗽,持续很长一段时间,那么咽喉炎吃什么水果好呢?咽喉炎如何预防呢?接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧!

咽喉炎吃什么水果好 如何预防

  咽喉炎吃什么水果好(以下内容整理自网络,仅供参考,身体如有不适,请及时就医)

  枇杷
  枇杷中的营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。

  甘蔗
  甘蔗甘蔗味甘,平,无毒。主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸煩热,解毒。甘蔗能泻火热,解热止渴,和中宽膈,生津润燥,助脾健胃,利尿,滋养等功效。

咽喉炎吃什么水果好 如何预防

  樱桃
  樱桃味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效,樱桃主要用于脾胃虚弱,少食腹泻,或脾胃阴伤,口舌干燥;肝肾不足,腰膝酸软,四肢乏力,或遗精;血虚,头晕心悸,面色不华,面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。现代研究,樱桃含铁丰富,又含柠檬酸和维生素C,是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能,提高免疫系统作用。

  梨子
  在所有的水果中,梨对于咽喉的治疗最有效。梨不但能够有生津止渴而且还能润肺止咳。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。

咽喉炎吃什么水果好 如何预防

  如何预防咽喉炎
  
1、食用新鲜及水分滋润的蔬菜水果。少吃桂圆、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物,尽量多选择苹果、梨子、荸荠、甘蔗等富含新鲜果肉和水分的水果,如果觉得麻烦,也可以用榨汁机将几种水果混合后榨成汁饮用。
  2、少吃辣,多喝去火茶。尽量远离烧烤和麻辣烫等烘烤和麻辣类食品。
  3、不要大声呐喊或讲话。咽喉炎患者尽量多休息,安静的状态下才好。并注意加强锻炼,也能增强自身的抵抗力。

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