便秘头疼按这里！合谷的作用与好处

　　感冒、发热及预防——合谷穴
　　合谷穴具有提高机体免疫力的作用，用中医的话说具有清热、宣发阳气、扶助正气的作用，可以用来治疗和预防感冒，特别是对药物过敏的患者或者不适合服药的患者，如孕妇、小儿等，用左手按摩右合谷，用右手按摩左合谷，力量以耐受为度，每个穴位约100~200次即可，100次大约需要1分钟，所以总共用时也不长，非常方便。另外曲池穴也具有清热，预防和治疗感冒的作用，二者配合起来效果更加佳。

　　曲池穴定位在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽（见手太阴肺经）与肱骨外上髁（屈肘时肘外侧突起的骨头）连线中点。有一种简易的取穴方法：屈肘成直角，在肘横纹的尽头就是该穴。

　　手指麻木、屈伸不利——合谷穴
　　对于颈椎病引起的手指麻木，类风湿性关节炎引起的屈伸不利，以及中风后遗症出现的肢体无力、手指麻木、屈伸不利，按揉刺激合谷可以缓解不适，特别是对于大拇指和食指的麻木与屈伸不利。按摩方式同上。

　　也可以沿着手阳明大肠经在前臂的循行路线循经按摩，经过合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池。其中合谷、手三里、曲池重点按揉。

　　手三里定位在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。大拇指翘起时可以看到两条大筋，它们之间的凹窝就是阳溪穴，阳溪穴到曲池穴为12寸。也就是说手三里位于曲池和阳溪的连线上，距离曲池1/6的距离。

　　另外当上肢劳累时，最容易出现酸痛不适的地方就是手三里，按揉可以缓解这种酸痛不适，如常见的网球肘，医学上称肱骨外上髁炎，除了痛点按揉外，就可以按揉手三里。

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