老黄历
老黄历二十四节气

谷雨吃什么糕点,谷雨补血益气养生糕点

2017-04-11 14:00:00作者:匿名

第一星座网

  谷雨时节正值暮春,人体脾脏正处于旺盛时期,胃也因此强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,有利于营养的吸收,因此这时也被认为是进补的好时机,人们可以适当进补一些补血益气、舒筋祛湿的食物,那么今天的二十四节气就为你介绍谷雨补血益气的养生糕点——枣泥山药糕。

谷雨吃什么糕点

  中医认为春季饮食应当“省酸增甘,以养脾气”,指的是春天要少吃点酸味的食品,多吃点甘味的食品,以补益人体的脾胃之气。而在谷雨前后,人体脾胃旺盛,消化功能加强,有利于营养的吸收,因此这时正是补身的大好时机,适当进补不仅可以增强体质,还可为安度盛夏打下基础。

  而中医所言的甘味食物,又能补血益气的补身佳品,首推就是大枣和山药。山药是补气佳品,其味甘,性质平和无毒,能健脾益气、强壮肌肉,适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻等脾胃功能不好的人群。红枣能补脾和胃,益气生津,养血安神,民间有“一日食三枣,终身不显老”之说。

  枣泥山药合二为一,可制成枣泥山药糕,其滋味清香甜美,易于消化吸收,红枣补血行气、滋颐润颜,山药健脾益气、补而不腻。谷雨后适当食用枣泥山药糕,能帮助人体旺盛气血,延缓衰老。

  枣泥山药糕的制法
  材料:山药一斤、无核红枣二两、糯米粉和黑芝麻适量。
  做法:
  1、山药切段,上锅蒸熟后去皮。趁热放入白糖,并碾成细泥。
  2、红枣蒸熟,用搅拌机打成枣泥。
  3、在正方形的保鲜膜上均匀地撒一些糯米粉,放一勺磨好的山药泥,压扁平后,放入枣泥,将保鲜膜四角合起,捏成圆形。
  4、将3放入冰箱冷藏,食用时取出,轻轻撕开保鲜膜,将冰冻后的糕点放在餐盘中蒸熟,撒上芝麻即可。

  制作小贴士:
  在制作枣泥和山药泥时,一定要有足够的耐心,以免其中掺杂有没捣碎的颗粒,从而影响最后的口感。
  黑芝麻可换成椰蓉,用泡好的枸杞作点缀,糕点的外观也很漂亮。
  完成后可在表面上洒一些奶粉,也可以淋上适量的炼乳或糖桂花,以增加糕点的甜味和香味。

你可能也喜欢:
回南天是什么意思,快速了解回南天
谷雨下雪,谷雨节气下雪正常吗
两款谷雨美食药膳,小米唱主角
俗话说谷雨三朝看牡丹,赏牡丹的最好节气

八字算命 八字合婚 2020运势 六道轮回
相关推荐
情侣必测 从姓名分析你们的缘分深浅为什么今年雨水这么多是什么原因 2020年为什么这么多雨2020年有闰中伏吗 初伏中伏末伏是什么意思初伏到中伏多少天2020 初伏中伏末伏哪个最热今年中伏为什么20天 伏是什么意思是什么闰中伏的意思 是怎么回事

八字财运分析,助你生财旺财催财

测一测:你们是命中注定的一对吗?

八字测一生运势,不可错过的预知终生运势机会

热门专题
编辑推荐
2020全年日历农历表2020年放假时间安排表2020年节日表大全2020年黄道吉日查询一览表2020年每日财神方位查询表
八字算命
在线查询
灵签卜卦
热门推荐
十二星座三个阶段的性格

十二星座三个阶段的性格

白羊座在青年时的性格是属于比较爱冒险的,他们很喜欢玩极限运动。因为他们觉得这样的运动能够……

几日出生的人有财有势 怎么说

几日出生的人有财有势 怎么说

钱财似乎是很多人一辈子的追求,毕竟只有有了钱财方才能让感到安心……

2020年易犯桃花劫的4大生肖

2020年易犯桃花劫的4大生肖

遇到桃花劫,轻者名誉受损,重者丢钱丢命的。可见桃花劫是多么的可怕……

测测你的智商多高

测测你的智商多高

大家都更喜欢和聪明的人在一起玩,因为聪明的人交流沟通起来简直是太轻松……

2020双春年闰月是指什么

2020双春年闰月是指什么

一年有365天,有12个月,而在有的年份中,会出现闰月的现象……

加载更多