2020年三九天时间表

　　数九是中国农历节气的传统习俗，“三九天”指的是数九中的第三个九天，也即从冬至数起的第三个九天，通常是一年之中最寒冷的一段时间。那么大家知道2020年的三九时间是什么时候吗？接下来就由老黄历来为大家解答，一起来看看吧！

　　2020年三九天时间表
　　第一天：2020年1月09日
　　第二天：2020年1月10日
　　第三天：2020年1月11日
　　第四天：2020年1月12日
　　第五天：2020年1月13日
　　第六天：2020年1月14日
　　第七天：2020年1月15日
　　第八天：2020年1月16日
　　第九天：2020年1月17日

　　2020年数九时间表
　　一九是什么时候：2019年12月22日—2019年12月30日
　　二九是什么时候：2019年12月31日—2020年1月08日
　　三九是什么时候：2020年1月09日—2020年1月17日
　　四九是什么时候：2020年1月18日—2020年1月26日
　　五九是什么时候：2020年1月27日—2020年2月04日
　　六九是什么时候：2020年2月05日—2020年2月13日
　　七九是什么时候：2020年2月14日—2020年2月22日
　　八九是什么时候：2020年2月23日—2020年3月02日
　　九九是什么时候：2020年3月03日—2020年3月11日

　　三九分析
　　中国传统农历年中的某一时段，也称“三九天”。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。与三九对应的是三伏。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。 人们说：“数九寒天，冷在三九”。“三九”一般出现在冬至到惊蛰。

　　冬练三九
　　三九应注重养生，而多加锻炼又是重要的养生之道。《黄帝内经素问·四气调神大论》云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥。奉生者少。”

　　在数九寒冬之际，练武不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水平和运动成绩就会随之提高。

　　三九天是一年中最冷的时间段
　　在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九”时节气温最低（当然，并非全国如此，年年如此，具体因地区、因年岁而异）。另外，“三九”前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。

　　地球白天吸收太阳辐射来的热，到夜里就把它散发出去了。夏天，白天吸收的热多，晚上散发的热少，这样，每天都能积一些热。冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能积存，还要把夏天积存下来的热用掉一些。冬至这一天，白天吸收的热量少，可是地球上还有一些储存的热。过了冬至，储存的热越来越少，到“三九”，地球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷。