今天是2019年5月6日，人们迎来了二十四节气中的立夏，这一节气的到来，宣告着夏天的开始，正是所谓“万物至此皆已长大”，生机蓬勃的时节，那么就让老黄历为你介绍，立夏的由来、立夏三候、立夏风俗习惯、立夏吃什么、立夏养生常识。
今日立夏
《中国天文年历》显示，北京时间5月6日3时3分迎来立夏节气。
每年阳历5月6日前后太阳到达黄经45度时，为立夏节气开始。值此时节，全国大部分地区平均气温在18至20摄氏度。在天文学上，立夏表示即将告别春天，迎来夏天。在这“从春到夏”的换季时节，人们要顺应转变，及时调整好自己的起居方式和生活节奏。
立夏的由来
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”
在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
立夏这个节气在战国末年（公元前239年）就已经确立了，古人认为立夏预示着季节的转换，为一年中的夏季开始的日子。
按照气候学的标准，5天平均气温达到22℃才算夏季开始，在我国黄河中下游地区，立夏时节的候温同气候学标准大致接近，而这一地区正是二十四节气的起源地。由此看来，二十四节气把立夏节这天作为夏季的开始，还是符合实际情况的。
立夏三候
我国古人根据对大自然的观察，将“立夏”分为三候：“一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。”意思是说这一节气中首先可听到蝼蛄在田间鸣叫，接着可以看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。
“初候，蝼蝈鸣”中的蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，表示夏天的味道浓了。
“二候，蚯蚓出”，蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。
“三候，王瓜生”，王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月还会结出红色的果实。
立夏风俗
迎夏
在古代，立夏这天，帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。
在民间，立夏日，人们则喝冷饮来消暑。
尝新
过去苏州民间，有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子。在常熟，尝新的食物更为丰盛，有“九荤十三素”之说。九荤为鲫、咸蛋、腌鲜、卤虾等；十三素包括樱桃、梅子、笋、蚕豆、豌豆、黄瓜等。
斗蛋
立夏这天有斗蛋的习俗。家家户户带壳清煮鸡蛋，注意蛋壳不能破损，用冷水浸上数分钟后再套上编织好的丝网袋，挂在家中孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏，蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，破者认输。
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