老黄历
老黄历二十四节气

二十四节气白露的特点 养生小技巧

2019-09-07 11:35:00作者:匿名

第一星座网

  白露二十四节气中的节气之一,并且白露节气是属于秋天当中的节气,而秋天是一个逐渐降温的季节,那么二十四节气白露的特点是什么呢?白露养生小技巧是什么呢?接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧!

二十四节气白露的特点 养生小技巧
你可能感兴趣:2020年修造吉日

  二十四节气白露的特点
  
1、八月十五雁门开,雁儿头上带霜来”。霜冻是由于冷空气的入侵,日平均气温在0℃以上,地表温度骤降到0℃以下,农作物细胞之间的水分结冰,并不断吸收细胞内部的水分,形成细胞脱水,导致农作物枯萎或死亡的灾害。有时虽然植物表面没有白霜,但由于地表温度在0℃以下,农作物依然受到冻害,称作黑霜,也是霜冻的一种类型。

  2、《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。”天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名白露。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。进入“白露”,晚上会感到一丝丝的凉意。

  3、春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。当然,秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差,如果血管一下子受到冷空气刺激,很容易发生血管痉挛,使血流量进一步减少,易引起组织坏死和糖尿病足,再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发,冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病,甚至导致心梗等后果。因此,糖尿病患者最好不要秋冻。除此之外,像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。

二十四节气白露的特点 养生小技巧
你可能感兴趣:2020年出行吉日

  4、早晚温差大就应该及时添加衣被,否则,极容易患上感冒,而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者,也容易诱发或加重病情。肚脐部位的表皮最薄,皮下没有脂肪组织,但有丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激敏感。若防护不当,晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装,寒气极易通过肚脐侵入人体。

  白露养生小技巧
  
要注意运动锻炼
  秋季也是支气管哮喘等病发病率很高,有些体质容易过敏的患者,很容易闹上症状像感冒的“花粉热”。因此,这个节气的养生重点是加强身体锻炼,每天进行散步、慢跑,周末可进行登山等。还要注意心理养生, 保持愉快的心情, 多与朋友进行交流,以免心情抑郁。

  饮食宜营养清淡
  白露时节,要注意饮食,特别体质过敏而引发上述疾病的人,在饮食调节上更要慎重,宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。 白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。这是因为中医认为,肺气大肠相表里,肺主皮毛的缘故。因此,从饮食上看,注意注意滋阴润肺,要多些梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等,多吃橙黄色蔬菜,比如南瓜、黄萝卜等。吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很必要,比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。 平时要少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷食物腌制菜品和过于甘肥油腻的食物,不要多吃辣椒等,以免影响肺、大便和皮肤。

二十四节气白露的特点 养生小技巧
你可能感兴趣:2020年领证吉日

  注意起居,身不着凉
  “白露秋分夜,一夜冷一夜”,是说夏季风逐渐为冬季风所代替,气温下降速度也逐渐加快。“处暑十八盆,白露勿露身。”这句话的意思是,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊露体了,以免着凉。 白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体。寒露节气一过,应注重足部保暖。“白露身不露,寒露脚不露”说的正是这个道理。

猜你喜欢
相关推荐
姓名配对 分析你们目前感情状态提高成功率 2019年国庆结婚黄道吉日 2019年国庆哪天是结婚的好日子国庆节高速路免费几天 假期怎么放假全国爱牙日宣传标语2019 口号2019年全国爱牙日的主题是什么 宣传口号2019国庆是几月几日开始 国庆放假2019调休安排

八字财运分析,助你生财旺财催财

测一测:你们是命中注定的一对吗?

八字测一生运势,不可错过的预知终生运势机会

热门专题
编辑推荐
2019全年日历农历表2019年放假时间安排表2019年节日大全 2019年节日表2019年黄道吉日查询一览表2019年每日财神方位查询表
热门推荐
十二星座友谊配对排行 最佳好友

十二星座友谊配对排行 最佳好友

俗话说得好,在家靠父母,出外靠朋友,不管是男生还是女生,都需要两个朋友在自己身边……

女人10处有痣是富贵痣 你有吗

女人10处有痣是富贵痣 你有吗

人们对未知的事情总是抱着强烈的兴趣,否则算命行业不会那么繁荣昌盛……

2020年是金鼠年几月出生好

2020年是金鼠年几月出生好

2020年出生的孩子属相为鼠,五行为金,纳音为壁上土命……

十五道题测测你的智商

十五道题测测你的智商

你能清楚认知到自己的智商吗?一起来做个智商测试就知道了……

太初历是谁发明的

太初历是谁发明的

我们曾经讲过,太初历是起源于西汉时期,中国第一部非常完整、系统性的历法……

加载更多