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大寒节气注意事项 忌讳事项

2020-01-20 11:25:00作者:匿名

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  大寒是一个比较寒冷的节气,在大寒的时候有很多需要注意的地方,但很多人却并不是很了解,那么大寒节气注意事项是什么呢?忌讳事项是什么呢?接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧!

大寒节气注意事项 忌讳事项
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  大寒节气注意事项

  大寒节气需要早睡晚起
  在大寒节气,大家需要注意的就是,一定的是需要早睡晚起的,因为,“大寒”是冬季的最后一个节气,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起,早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。所以说,在大寒节气是需要早睡晚起的。

  大寒节气一定要注意冷辐射
  在大寒节气,也是一定的需要避免的就是冷辐射的,因为,冷辐射对于身体上来说,也是会有一定的伤害的。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体,睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上。

大寒节气注意事项 忌讳事项
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  大寒节气一定要注意睡前洗脚
  在大寒节气还需要注意的就是,在睡觉前也是一定的需要进行洗脚的,入睡前以热水泡脚,能使血管扩张,血流加快,改善脚部的皮肤和组织营养,降低肌张力,改善睡眠质量。

  大寒节气的忌讳事项

  大寒节气忌讳室内不通风
  大寒之时对天气寒冷,但是早晚室内要通风换气,防止细菌和冰毒乘虚而入,室内取暖要在地板上泼些水或搭些湿毛巾保持室内的湿度,室内温度保持在15-20℃为宜,不宜过高或过低;要减少去公共场所的次数。

大寒节气注意事项 忌讳事项
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  大寒节气忌讳疯狂的进补
  大寒和立春相交接,顺应季节的变化,人们在大寒进补的食量要逐渐减少,多食具有升散性质的食物,顺应万物升发之势。此时饮食上注意养血补气,濡养脏腑,作为冬季的最后一个节气,由脾为主,养生需要注意养脾。

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