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三伏天艾叶泡脚有什么好处 注意事项

2020-07-03 11:21:00作者:匿名

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  三伏天是一年当中最热的时候,而在三伏天的时候人们也是会注重养生的问题,那么三伏天艾叶泡脚有什么好处呢?三伏天艾叶泡脚注意事项是什么呢?接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧!

三伏天艾叶泡脚有什么好处 注意事项
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  三伏天艾叶泡脚有什么好处
  用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚捅里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些温水。

三伏天艾叶泡脚有什么好处 注意事项
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  往艾水里添加不同的材料还可起到不同作用:加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血;加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀;加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
  但艾叶泡脚,也不能经常泡,因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人,可以每周用艾叶水泡一次脚,在泡艾叶同时,喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

三伏天艾叶泡脚有什么好处 注意事项
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  艾叶泡脚的注意事项
  1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时,当然因人而异,后心潮湿,额头出汗珠效果就达到了。
  2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时,睡前两小时左右。
  3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内,如果有条件用木桶泡脚效果更佳。
  4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水,用于补充新陈代谢之后的体液。
  5、使用的频率不可太高,一周两三次就好,太过频繁,泻火太多,对身体不好。
  6、在艾蒿泡脚之后,按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好!

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