当妈的人人手必备:四岁宝宝营养粥

第一星座网 作者: 匿名3850人在看

猪肝泥粥

  6、猪肝泥粥
  原料:猪肝适量,大米50克,高汤4杯。
  做法:米加进高汤,小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,往腥调味,然后放进搅拌机中打成泥状,拌进粥中,持续煮5分钟即可。

鱼粥

  7、鱼粥
  原料:大米150克,鲈鱼(或其他多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。

  做法:米加进高汤,小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟往骨,挑出适量鱼肉切碎,拌进粥中,加进少许盐,熬5分钟即可。推荐:三岁宝宝营养粥,不怕宝宝不爱

香韭蛋粥

  8、香韭蛋粥
  原料:韭菜10克,鸡蛋1个,大米50克,高汤4杯。
  做法:米加进高汤,小火慢熬,待米粥至九成熟,将韭菜切成小段,将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和炒蛋一起加进米粥中,持续煮至烂熟即可。

奶酪粥

  9、奶酪粥
  原料:洋葱10克,大米50克,水4杯,奶酪5克。
  做法:先将洋葱切丁炒至透明。然后,在锅内倒进水,煮开后将米饭和洋葱一起放进往,煮成粥状。再将奶酪切丁,加进粥内持续煮,待奶酪融化后即可。

鸡肝胡萝卜粥

  10、鸡肝胡萝卜粥
  原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。
  做法:饭加进高汤,小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加进粥内,加盐少许,煮熟即可。

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