寒露喝什么汤最赞？来自厨神的不二推荐

可能也感兴趣》》寒露艾灸养生详解

　　芸豆冬瓜炖老鸭
　　原料：芸豆100克、冬瓜500克、老鸭半只、猪瘦肉150克、生姜4片。
　　做法：各物分别洗净。芸豆稍浸泡；冬瓜去皮、瓤，切块；老鸭去脏杂、尾部，切块；猪瘦肉切小方块状。一起下炖盅，加冷开水1500毫升（约6碗量），加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐，为4～5人量。
　　功效：芸豆有显着的消肿退瘤的功效，合以冬瓜炖水鸭，清润可口，有清热生津、养阴健脾之功。

　　南瓜南杏汤
　　原料：南瓜500克、南杏75克、生姜3片。
　　做法：瓜洗净，连皮切块；南杏稍浸泡，洗净。一起下瓦煲，加清水1500毫升（约6碗量），武火滚沸改文火煲南瓜熟烩，下盐便可。为3～4人量。
　　功效：南瓜能补中益气，能延缓肠道吸收功能，有助于美颜瘦身，对糖尿病患者亦有益处。南杏能润肺止咳，养颜通便。合而为素汤，有润汤益肺养颜之功。

　　莲藕汤
　　原料：排骨（烫飞水后洗净），莲藕切片，海带结，葱段，姜片，枸杞。
　　做法：4－5饭碗水烧开，放进莲藕煮30分钟；加入排骨，姜片继续煮60分钟；加海带结，所有调味料煮10分钟；放进葱段／枸杞煮约3分钟即可。
　　功效：抗秋燥、健脾开胃。

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