会让你变美的十种冬季养生茶

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生姜苏叶养生茶

  9、生姜苏叶养生茶
  材料:3克生姜,3克苏叶

  制作方法:

  1、生姜洗净,要保留姜片,其效果会更好,切丝以备用。

  2、苏叶清洗干净,沥干水分。

  3、生姜丝、苏叶一同放杯中,倒入沸水冲泡10分钟即可。

  饮用功效:这款养生茶适合代茶饮用,每天上午和下午各饮用1次,能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用。患胃肠性感冒的时候饮用此养生茶可以有效的缓解不适症状。

银耳茶养生茶

  10、银耳茶养生茶
  材料:20克银耳,5克茶叶,20克冰糖

  制作方法:

  1、银耳以清水浸泡至软,洗净。

  2、往炖盅倒入适量清水,加银耳与冰糖,一同炖熟。

  3、茶叶以沸水清洗一次,再重新加沸水冲泡5分钟,隔去茶叶。

  4、把茶汁倒入银耳糖水中,调匀即可。

  饮用功效:此养生茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用。

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