宝宝的最爱，一周岁宝宝营养粥

　　5、豆腐粥
　　【原料】大米40克，肉汤100克，豆腐30克，精盐适量。
　　【制法】将豆腐切成小块。将大米、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。煮至黏稠时加入适量的盐调味。
　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。
　　【功效】富有营养，强身健体。
　　【用途】满足幼儿对蛋白质的需求。

　　6、番茄粥
　　【原料】番茄30克，大米50克，海带鲜汤200克，精盐适量。
　　【制法】将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。将大米和海带鲜汤倒入小锅里煮开，再变小火煮至粥成。煮好后加入番茄，再用精盐调味。
　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。推荐：饮食文化
　　【功效】富有营养，强身健体。
　　【用途】补充维生素和碘。

　　7、扁豆薏苡仁粥
　　【原料】白扁豆、薏苡仁和大米各50克。
　　【制法】将白扁豆、薏苡仁和大米分别淘洗干净，并分别放入水中浸泡备用。将扁豆放入锅内加水置火上煮开，此时放入薏苡仁和大米。待再次煮开后变小火煮至烂熟即可。
　　【用法】每天可吃2～3次，每次l小碗。
　　【功效】健脾止泻。
　　【用途】用于预防中暑，夏季给小儿食用很适宜。

　　8、大枣粥
　　【原料】大米50克，大枣20枚，冰糖适量。
　　【制法】大枣去核后洗净，大米淘净，一同入锅。加水适量用大火烧沸，再用小火熬煮成粥。起锅时放入冰糖搅匀。
　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。
　　【功效】补益气血。
　　【用途】适合于久病体虚、脾胃功能薄弱者服食，并可用于幼儿厌食，拒食。

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